03 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1446 kcal
|
Yağ: 109,60g | Prot: 93,04g | Karb: 14,86g.
Kahvaltı: Vivibio Olio di Cocco Vergine, Prealpi Burro Chiarificato. Öğle Yemeği: Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso), Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Lattuga a Foglia Rossa. Akşam Yemeği: Santa Lucia Mascarpone, Vanini Cioccolato Fondente 95%, Petto di Pollo, Carne, Burro, Gorgonzola, Picard Porri a Rondelle. Aperatifler/Diğer: Meggle Panna per Caffè. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|