03 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 30,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1755 kcal
|
Yağ: 46,58g | Prot: 106,68g | Karb: 236,67g.
Kahvaltı: Клубника, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Простоквашино Молоко 1%. Öğle Yemeği: Ратибор Варенье Клубничное, Белый Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сырники. Akşam Yemeği: Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Ратибор Варенье Малиновое, Блины на Молоке, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Блины на Молоке, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Сахар, Простоквашино Молоко 1%, Клубника, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Кремовое Печенье, Простоквашино Молоко 1%. Aperatifler/Diğer: Русский Хлеб Хлеб Черный, Сметана 20%, Помидоры, Фабрика Мороженого Мороженое Эскимо, Абрикосы, Черешня. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|