13 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1047 kcal
|
Yağ: 31,81g | Prot: 29,47g | Karb: 184,48g.
Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Powdered Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets. Öğle Yemeği: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Fresh Lemon Juice, Tea (Brewed). Akşam Yemeği: Bush's Best Onion Baked Beans, Sweet Onions, Gulden's Spicy Brown Mustard, Publix Hotdog Buns, Oscar Mayer Premium Beef Franks, Great Value Sauerkraut, Best Choice Macaroni & Cheese (Dry Mix). Aperatifler/Diğer: Pears. devamı için...
|
|
3273 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 8 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat, Temizlik - 4 saat, Dinlenme - 1 saat, Uyku - 10 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|