03 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
387 kcal
|
Yağ: 20,86g | Prot: 26,15g | Karb: 23,28g.
Kahvaltı: Солигорская Птицефабрика Яйца Копченые Перепелиные, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Бородинские, ВкусВилл Риет из Горбуши и Кеты Классический, Сырная Долина Сыр Фитнес, Свиной Бульон, J7 Апельсиновый Сок. devamı için...
|
|
1928 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 25 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anna19801009 Kilo Geçmişi
|