03 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,5 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1038 kcal
|
Yağ: 33,08g | Prot: 62,93g | Karb: 122,86g.
Kahvaltı: Щедрый Год Мёд, Пятерочка Яблоко Красное , Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Vici Лосось Слабосоленый, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие "К Завтраку". Akşam Yemeği: Куриное Филе, Печень Куриная Жареная, Болгарский Перец, Морковь. Aperatifler/Diğer: Beerka Арахис Жареный Соленый, Нут, Пятерочка Яблоко Красное , Beerka Арахис Жареный Соленый, Нектарин. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|