03 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1203 kcal
|
Yağ: 62,39g | Prot: 29,59g | Karb: 129,81g.
Kahvaltı: Молочная Страна Сырок Глазированный "Картошка", Слабое Кофе с Сахаром, Брестский Мясокомбинат Намазка с Грибами, Санта Бремор Паста из Филе Рыбы Атлантик Фиш, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Знатны Пачастунак Хлеб Марусин. Öğle Yemeği: Коммунарка Конфеты, Красный Пищевик Зефир в Белой Глазури, Колбаса Докторская, Блины, Блинчики, Брестский Мясокомбинат Намазка с Грибами. Akşam Yemeği: Слодыч Печенье Сахарное с Шоколадом , Савушкин Сыр Пошехонский 45%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|