03 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1839 kcal
|
Yağ: 59,40g | Prot: 106,29g | Karb: 162,30g.
Kahvaltı: Берестейский Пекарь Хлеб с Клюквой, Natura Ветчина из Куриного Филе, Глубокое Сыр Голландский Новый 30%, Скрэмбл, Творожная Запеканка с Клюквой . Öğle Yemeği: Ёбатон Батончик Ёбатон со Вкусом Кокоса с Арахисом в Белой Глазури, Cofix Флэт Уайт, Евроопт Яблоко . Akşam Yemeği: Gusto Морковь по-Корейски, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Ганна Куриная Грудка Копченая , Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. Aperatifler/Diğer: Евроопт Яблоко , Fërn Cider Sweet Cherry Сидр. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|