14 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1033 kcal
|
Yağ: 40,08g | Prot: 65,73g | Karb: 89,90g.
Kahvaltı: Коровка из Кореновки Кефир 1%, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семенами Льна, Яблоко Желтое. Öğle Yemeği: Скумбрия Запеченная, Морковь, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Скумбрия Запеченная. Aperatifler/Diğer: Морковь, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|