03 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1682 kcal
|
Yağ: 61,95g | Prot: 134,35g | Karb: 150,86g.
Öğle Yemeği Sonrası: Weihenstephan Haltbare Milch 1,5% Fett, Kathi Weizenmehl Type 405, Backfee Backpulver, Xucker Erythrit, K-Classic Sonnenblumenöl, Milbona Quark Magerstufe, My Muesli Nut Butter Balls Rasberry Coconut , More Nutrition Moremelade Aprikose-Karotte, Leichter Genuss Käse Aufschnitt, Géramont Cremig Leicht 16%, Dulano Delikatess Hinterkochschinken, Ponnath Hähnchenbrustfilet Paprika, Brothers Eiweißbrot Classic. Akşam Yemeği: Schöfferhofer Grapefruit, Landbäckerei Roggenmischbrot , Lidl Grilltaler, Edeka Bio Mini Mozzarella, Meggle Kräuterbutter, Spitzpaprika, Tomaten, Zwiebeln, Meine Metzgerei Frisches Schweinefilet. Aperatifler/Diğer: Nick's Crunchy Caramel, Prozis Zero Break Duo, Erdbeeren, K-Classic Skyr Pur. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|