03 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1276 kcal
|
Yağ: 46,06g | Prot: 97,29g | Karb: 115,39g.
Kahvaltı: Naturella Крем-Сир З Травами, Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Сильпо Хлеб Гречневый, Комо Сыр Твердый Голландия. Öğle Yemeği: Київхліб Хліб Домашній Житній, Naturella Крем-Сир З Травами, Куриное Филе на Гриле, Куриное Филе на Гриле, Norven Селедка Слабосоленая, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Сухие Семена Чиа, АТБ Банан, Своя Линия Творог 5%, Дольче Йогурт Черника 2,5%. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
murtakova.olga92 Kilo Geçmişi
|