03 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1512 kcal
|
Yağ: 44,86g | Prot: 89,80g | Karb: 186,91g.
Kahvaltı: Korn Mühle Haferflocken, Erdbeeren, Banane, Aprikosen, Nektarinen, Milsani Joghurt Mild 3,5% Fett. Öğle Yemeği: Milsani High Protein Pudding Vanille, Cocktailtomaten, Roi De Trefle Französischer Weichkäse mit Joghurt-Kulturen, Güldenhof Putenfleisch Gegart in Rinderaspik, Milsani Streichfein Gesalzen, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen. Akşam Yemeği: Milsani Joghurt Mild 3,5% Fett , Cocktailtomaten, Hartgekochtes Ei, Radieschen, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Eisbergsalat. Aperatifler/Diğer: Knusperone Kakao Porridge. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
MelaniePenther Kilo Geçmişi
|