03 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4098 kcal
|
Yağ: 165,69g | Prot: 228,46g | Karb: 435,23g.
Kahvaltı: Ананас, Жареные Кальмары, Philadelphia Philadelphia Original, Terre d'Italia Confettura Extra di Ciliegie, Сырники, Mulino Bianco Cornetti Albicocca, Granarolo Latte Fresco Intero, Бастурма. Öğle Yemeği: Witor's Golden Pistacchio, Ананас, Киви, Жареные Кальмары. Akşam Yemeği: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Запеченный или Жареный Лосось. Aperatifler/Diğer: Bauli Croissant Crema, Carrefour Latte Fresco Intero, Банан, Giglio Latte Intero. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|