03 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1273 kcal
|
Yağ: 54,50g | Prot: 87,20g | Karb: 102,92g.
Kahvaltı: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яичный Желток, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Ашан Круассаны, Киржачский Молочный Завод Йогурт Абрикосовый, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Твердый Сыр Пармезан, Макдоналдс Салатная Заправка Цезарь, Ашан Томаты Черри Кумато, Экокультура Томат Черри Кумато, Салат Айсберг, Белая Дача Салат Романо. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Приготовленный Яичный Белок, Киржачский Молочный Завод Йогурт Абрикосовый, Домик в деревне Молоко 3,2%, Дедовский Хлеб Батон Нарезной. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|