03 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1371 kcal
|
Yağ: 60,26g | Prot: 97,88g | Karb: 108,78g.
Kahvaltı: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Elza Цикорий Отборный, Premier Of Taste Сыр Моцарелла, Авокадо Авокадо, Помидоры, Вологодское Яйцо. Öğle Yemeği: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Global Village Фасоль Консервированная Белая в Собственном Соку, Premier Of Taste Оливковое Масло Extra Virgin, Квашеная Капуста, Котлеты Куриные с Морковью и Пекинской Капустой 1, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Danke Сыр Тильзитер 45%, Вологодское Яйцо, Рагу из Овощей с Картошкой, ВкусВилл Филе Трески без Кожи. Aperatifler/Diğer: Просто Изюм Светлый, Мой Пп Торт с Малиной и Обезж Творогом, Пекинская Капуста. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|