03 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4738 kcal
|
Yağ: 192,67g | Prot: 137,40g | Karb: 578,86g.
Kahvaltı: Coppenrath & Wiese Mandel Bienenstich, Erdbeertorte. Öğle Yemeği: Brokkoli, Bauernglück Schweine Medaillons, Rama Cremefine 7%, REWE Jägerpfanne, Rapsöl, REWE Gnocchi. Akşam Yemeği: Harry Balance Toast (38g), Olivenöl, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Florette Feldsalat, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Chicoree, Eisbergsalat, Rucola, Rispentomaten, Bergader Almzeit, Ja! Räucherlachs. Aperatifler/Diğer: Erdbeertorte, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Pflaumenmus, Coppenrath & Wiese Donauwelle, Coppenrath & Wiese Donauwelle, Berliner, Beck's Bier (500ml), Möhren, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|