03 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1607 kcal
|
Yağ: 77,31g | Prot: 129,53g | Karb: 94,49g.
Kahvaltı: Delikate Serek Puszysty Klasyczny, Granarolo Сливочное Масло 82%, Vita Verde Буряк Варений, Капуста, Putka Chleb IG, Primavika Арахісова Паста, Valio Протеиновый Шоколадный Пудинг, Метро Авокадо, Pietro Coricelli Extra Virgin Olive Oil, Сыр Моцарелла, President Camambert Light, Яичный Белок, Яичный Желток, Белая Линия Молоко 1,5%. Akşam Yemeği: Kizzers Protein, Сыр Моцарелла, Vita Verde Буряк Варений, Winiary Томатный Соус, President Camambert Light, Куриные Грудки (Запеченые), Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Laciata Сливки 10%, Now Foods Ultra Omega-3. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|