03 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 87,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3053 kcal
|
Yağ: 125,09g | Prot: 178,22g | Karb: 303,79g.
Öğle Yemeği: Salada de Maionese, Aurora Linguiça Toscana, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Contra-filé Grelhado, Azeite de Oliva, Tomates, Pepino Japonês, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Danone Yopro 15G High Protein Morango, McDonald's Batata Frita (Média), McDonald's Big Mac. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|