03 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2821 kcal
|
Yağ: 111,85g | Prot: 179,90g | Karb: 288,11g.
Kahvaltı: Frijoles Cocidos, Arroz Blanco Cocido, Don Olio Aceite Vegetal, Champiñones, Tomates, Cebollin, Huevo Cocido. Öğle Yemeği: Tomates, Zumo de Limón, Arroz Blanco Cocido, Papa, Aguacate, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Akşam Yemeği: Latti Leche Entera, Quaker Avena en Hojuelas , Zanahoria, Brócoli, Don Olio Aceite Vegetal, Huevo Cocido, Delnorte Queso Tipo Mozzarella, Tomates, Cebollas, Lomo de Cerdo . Aperatifler/Diğer: Manzana Verde, Mango Verde, Papaya, Uva, Nuthos Almendras , Durazno. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pedroalejo2504 Kilo Geçmişi
|