03 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1267 kcal
|
Yağ: 47,75g | Prot: 108,25g | Karb: 151,50g.
Kahvaltı: Great Value Chocolate Caramel Coffee Creamer, Obvi Super Collagen Protein. Öğle Yemeği: Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, G Hughes Smokehouse Sugar Free BBQ Sauce Hickory Flavored, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast. Akşam Yemeği: Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Land O' Frost Premium Honey Ham, Kraft American Cheese Slice, Great Value Hard Boiled Eggs, Kraft Miracle Whip Dressing. Aperatifler/Diğer: Lewis Bake Shop Healthy Life White Bread, Land O' Frost Premium Honey Ham, Pepsi Pepsi, Kraft American Cheese Slice, Lay's KC Masterpiece BBQ Flavored Potato Chips, Great Value Chicken Nuggets , Lewis Bake Shop Healthy Life White Bread, Land O' Frost Premium Honey Ham. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
keepgoing1234 Kilo Geçmişi
|