03 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2791 kcal
|
Yağ: 74,76g | Prot: 142,59g | Karb: 388,21g.
Kahvaltı: Kirkland Signature Soft & Chewy, Carys Low Sugar Syrup , PB2 Crema de Cacahuate en Polvo, Banana, Strawberries , Sara Lee 100% Whole Wheat, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Coffee-Mate Italian sweet creme, Andatti Café Americano, Reese's Peanut Butter Cup. Öğle Yemeği: California Rolls, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Not Eaten), White Rice, Vegetable Tempura, Krispy Kreme Chocolate Iced Glazed. Akşam Yemeği: Dairy Queen Blizzard Fresa Pay de Queso (Chico). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|