03 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1120 kcal
|
Yağ: 54,90g | Prot: 79,48g | Karb: 82,25g.
Kahvaltı: Domatesler, Salatalık, Ceviz, Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Mevsim Salata, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Pişmiş veya Izgara Balık. Aperatifler/Diğer: Çilek, Tatlı Kiraz, Muz, Eti Lifalif Yulaf Lapası. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|