03 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 29 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1873 kcal
|
Yağ: 75,40g | Prot: 92,74g | Karb: 199,47g.
Kahvaltı: Ikea Placki Ziemniaczane, Profi Fasolka po Bretońsku, Marinero (Biedronka) Losos Atlantycki - Świeży Filet Że Skórą, Dega Pasta Jajeczna. Öğle Yemeği: Plony Natury Ryż Biały Długoziarnisty, Chicken Drumstick (Skin Eaten). Akşam Yemeği: Wasa Roggen Dünn, Stefanek Ogórki Kiszone, OSM Skała Twaróg Chudy, OSM Skała Jogurt Naturalny, Extra Virgin Olive Oil. Aperatifler/Diğer: Coconut Meat, Apples. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|