03 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 30,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1410 kcal
|
Yağ: 87,81g | Prot: 110,09g | Karb: 40,02g.
Kahvaltı: Jajecznica. Öğle Yemeği: Tarczyński Beef Jerky Protein, Tarczyński Beef Jerky Protein, Tarczyński Beef Jerky Protein. Akşam Yemeği: Roleski Sos Hot Chili Ostry, Madero Ketchup Łagodny, Sałatka Grecka, Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy. Aperatifler/Diğer: Jajecznica. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|