04 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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4531 kcal
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Yağ: 202,25g | Prot: 125,48g | Karb: 504,26g.
Kahvaltı: 구운 감자, 바나나, 우유, Quaker Oatmeal, 전원식품 시나몬가루, 풀무원 한끼 연두부, 빙그레 바이오플레 플레인, 커클랜드 커클랜드 시그니춰 블루베리, 당근. Öğle Yemeği: 파리바게트 두번 쫄깃 어니언 베이글, 구운 감자, 고추장불고기, 오뚜기 양념치킨소스, 양파, 가지, 마늘. Akşam Yemeği: 현미, 귀리, 파프리카, 오이 (껍질 포함), 달걀. Aperatifler/Diğer: 파리바게트 데일리자몽, 복음자리 콘버터 스프레드, 파리바게트 내 몸을 건강하게 통밀 모닝롤, 큐피 카레 소스, 일본 명란 소스, 파리바게트 바삭하게 그대로 토스트, 네슬레 킷캣 녹차맛, 상하치즈 미니 칼슘체다, 이즈니 무염 버터, 롯데 빈츠, 제너럴밀스 시나몬 토스트 크런치, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 폰타나 시저 드레싱, 큐피 참깨드레싱, 노브랜드 크라비. devamı için...
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Haftada 2,8 kg alıyor
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