14 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 27 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1545 kcal
|
Yağ: 63,96g | Prot: 109,99g | Karb: 137,28g.
Kahvaltı: Кофе, Йогурт З,2% без Сахара ', Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины. Akşam Yemeği: Красное Яблоко, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Суп Куриный с Рисом, Русский продукт Хлеб Бородинский. Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай, Грецкие Орехи, Куриные Грудки (Запеченые), Винегрет. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Губанова Kilo Geçmişi
|