04 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 30,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1244 kcal
|
Yağ: 53,48g | Prot: 85,61g | Karb: 101,97g.
Kahvaltı: 水煮蛋, 黑松 特濃韋恩咖啡. Öğle Yemeği: 拿坡里 炸雞腿排, Familymart 夯番薯, 7-11 茶葉蛋, 炒四季豆, 炒高麗菜. Akşam Yemeği: Familymart 夯番薯, 玉米筍, 小白菜, 虱目魚肚, 豬肝. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|