04 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1532 kcal
|
Yağ: 38,00g | Prot: 126,56g | Karb: 165,27g.
Kahvaltı: Мир Сухофруктов Орех Миндаль Ядро, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Яйцо (Целое), Whey Pro Протеин Ваниль-Шоколад, Селяночка Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Solvie Protein Barre, Polar Треугольники Тресковые. Akşam Yemeği: Polar Треугольники Тресковые, Черешня. Aperatifler/Diğer: Ёбатон Батончик Бисквит. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|