04 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
792 kcal
|
Yağ: 29,55g | Prot: 59,83g | Karb: 50,16g.
Kahvaltı: RED Шоколад Карамельный, Alpro Кокосовое Молоко, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Fito Forma Супер Сгущёнка Вареная, Newa Nutrition Оладьи Смесь для Выпечки. Öğle Yemeği: Snaq Fabriq Овсяное Печенье с Орехами , Салат Айсберг, Помидоры, Авокадо Авокадо, Sveza Сыр Творожный Воздушный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Akşam Yemeği: Bombbar Батончик Неглазированный «Фисташковый Пломбир», Салат Айсберг, Fito Forma Супер Сгущёнка Вареная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса. Aperatifler/Diğer: Bombbar Печенье Неглазированное Вишня. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анастасияkoz! Kilo Geçmişi
|