|
Даааа, с весом все очень сложно. Не зря пишут, снизить вес не проблема, проблема его удержать и не набрать больше, чем ты был. С чем я и столкнулась.
|
124,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1223 kcal
|
Yağ: 38,17g | Prot: 69,45g | Karb: 134,35g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Сыробогатов Плавленый Сыр, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб. Öğle Yemeği: Банан, Ржаной Хлеб, Северная Гавань Мидии, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aperatifler/Diğer: Груша, Чай с Молоком. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|