04 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1524 kcal
|
Yağ: 77,58g | Prot: 72,99g | Karb: 93,27g.
Kahvaltı: Kokt Ägg, Arla Keso Naturell 4%, Vattenmelon, Snabbkaffe (gjort på Pulver). Öğle Yemeği: Köttfärsgratäng, Spendrups Folköl 3,5%. Akşam Yemeği: Tulip Rökt Skinka Strimlad , ICA Fransk Potatissallad . devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|