04 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1883 kcal
|
Yağ: 55,99g | Prot: 83,63g | Karb: 258,32g.
Kahvaltı: Süßkirschen, Weihenstephan Die Streichzarte, Blütenhof Zitronen-Pfeffer Käse, Hofpfisterei Öko-Rustikal. Öğle Yemeği: Weihenstephan Die Streichzarte, Aldi Roggenmischbrot, BLUE ZONE WHITE BEAN STEW, Hofpfisterei Öko-Rustikal, Berchtesgadener Land Cremiger Joghurt Mild 1,5% Fett. Akşam Yemeği: Ergüllü Peperoni Creme, Fritz Mühlenbäckerei Ayinger Landbrot, Andechser Natur Speisequark Zubereitung 3.,9, Süßkirschen, Dr. Oetker Puddingpulver Pur Vanille, Gut & Günstig Weichweizengrieß, Gekochtes Ei. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|