04 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2140 kcal
|
Yağ: 76,55g | Prot: 74,91g | Karb: 295,13g.
Kahvaltı: Перекресток Багет Пшеничный с Чесночным Маслом, Помидоры Черри, Индилайт Ветчина из Индейки, Зеленый Листовой Салат, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Самокат Зерновой Тартин, Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, Авокадо. Öğle Yemeği: Яшкино Крокант с Миндалем, Вкусвилл Классика Борщ Украинский Курица , ВкусВилл Мусс Творожный с Шоколадом. Akşam Yemeği: Кириешки Сухарики со Вкусом Бекона, Эссен Продакшн Даёжь, Невский Кондитер Паркур 2, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Нектарины, Песочное Печенье, Nafoods Манго Сушеное King, Чай, Окей Крылья Куриные Гриль в Соусе Терияки. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|