04 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
916 kcal
|
Yağ: 38,41g | Prot: 70,40g | Karb: 77,88g.
Kahvaltı: Çerezya Kuru Üzüm, Salatalık, Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Öğle Yemeği: Haşlanmış Mısır. Akşam Yemeği: Tavuk Pirzola, Pişmiş Olgun Soğan, Fırında Patates, Ev Yapımı Yoğurt. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|