04 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1115 kcal
|
Yağ: 66,47g | Prot: 72,73g | Karb: 54,85g.
Kahvaltı: Оливковое Масло, Хумус, Feel The Cheese Сыр с Голубой Плесенью , Ятрань Ветчина Королевская Копчено-Вареная , Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Хлеб, Хумус, Салат с Тунцом и Овощами. Akşam Yemeği: Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат с Тунцом. Aperatifler/Diğer: Абрикос. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
oksana05081971 Kilo Geçmişi
|