04 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3996 kcal
|
Yağ: 213,26g | Prot: 200,13g | Karb: 332,77g.
Kahvaltı: Голубика, Малина, Дыня, Bauli Croissant Crema, Carrefour Latte Fresco Intero. Öğle Yemeği: Голубика, Witor's Golden Pistacchio, буррата, Тортилья, Сашими Лосося, Авокадо. Akşam Yemeği: Грецкие Орехи, Rauch Succo Arancia Rossa, Жареные Кальмары, Шашлык из Баранины. Aperatifler/Diğer: Carrefour Latte Fresco Intero, Giglio Latte Intero. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|