04 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2310 kcal
|
Yağ: 117,74g | Prot: 105,22g | Karb: 203,12g.
Kahvaltı: Черешня, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Wasa Original Crisp, Cortador Говядина Сыровяленая Manzo, Бондюэль Кукуруза , ВкусВилл Сыр Творожный, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Сыр Пармезан (Твердый), Оливковое Масло (Первого Отжима), Barilla Макароны Бантики Отварные, Куриная Грудка на Гриле. Akşam Yemeği: Formaggi Сыр Качотта Трюфельный, ВкусВилл Сыр Творожный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Азбука Вкуса Пирожки Домашние с Луком и Яйцом От Шеф-Пекаря АВ , Рот Фронт Птичье Молоко, Сахар, Теремок Уха из Форели по-Фински. Aperatifler/Diğer: Азбука Вкуса Десерт Семена Чиа с Ягодами Голубики. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lesha_alexeeva Kilo Geçmişi
|