04 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1350 kcal
|
Yağ: 53,06g | Prot: 43,87g | Karb: 136,55g.
Öğle Yemeği: Магнат Фундук & Шоколад, Русский Хлеб Шаньга с Картофелем. Akşam Yemeği: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Помидоры, Майонез, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Абрикосы, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Пиво. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|