04 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2037 kcal
|
Yağ: 59,65g | Prot: 218,51g | Karb: 166,92g.
Kahvaltı: Premialle Брынза, Помидоры, Одеський Коровай Хліб Білково-Пшеничний, Яйцо, Philadelphia Сыр Light, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Гармаш Балык Марочный, Капучино. Öğle Yemeği: Клубника, Белоцерковский Творог 0%, Капучино, Alpro Йогурт с Персиком. Akşam Yemeği: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Foodworks Стейк З Яловичини, Картофель Молодой. Aperatifler/Diğer: Alpro Йогурт Ванильный. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SerhiiKhomenko Kilo Geçmişi
|