04 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
976 kcal
|
Yağ: 54,72g | Prot: 47,20g | Karb: 73,08g.
Kahvaltı: Tereyağı, Bal, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yumurta Omleti, Untad Hamburger Ekmeği. Öğle Yemeği: Sütaş Cacık, Izgara Tavuk. Akşam Yemeği: Dost Ayran, Biber Dolması. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|