04 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1283 kcal
|
Yağ: 29,31g | Prot: 41,06g | Karb: 218,16g.
Kahvaltı: Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Café, Bauducco Torrada Multigrãos, Elegê Requeijão Cremoso Light, Mamão Papaia. Öğle Yemeği: Farofa, Tomates, Predilecta Mostarda Preparada, Italianinho Molho Barbecue, Alface, Melão, Liza Molho para Salada Limão, Alcatra Grelhada. Akşam Yemeği: Nestlé Prestígio, Tapioca de Frango, Cepêra Goiabada Cascão, Doce de Mamão Verde. Aperatifler/Diğer: Melão, Danone Iogurte Corpus Light, Quaker Farelo de Aveia, CRAC Biscoito de Polvilho Tradicional. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|