04 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1348 kcal
|
Yağ: 57,71g | Prot: 86,78g | Karb: 121,35g.
Kahvaltı: Табрис Запеканка Творожная без Муки и Сахара, Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки, Жаворонки Сливочный Плавленый Сыр, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске. Öğle Yemeği: Ударница Мармелад в Шоколаде "Апельсиновые Палочки Апельтини", Пава Пава Шеи Индеек, Горячие Роллы, Роллы Филадельфия. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сырный Дом Сыр Сулугуни, Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Абрикос, Абрикос. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|