04 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,5 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1939 kcal
|
Yağ: 70,51g | Prot: 147,20g | Karb: 177,24g.
Kahvaltı: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Магнит Мандарин, Простоквашино Сметана 15%, Алтайская Буренка Творог 2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Крупа Перловая. Öğle Yemeği: ВкусВилл Абрикос, Pretto Сыр Рикотта, Олейна Подсолнечное Масло , Вареное Яйцо, Куриное Филе, Лента Редька Маргеланская, Запеченный Картофель. Akşam Yemeği: Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Вареное Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Aperatifler/Diğer: Pretto Сыр Рикотта, Гордость Фермера Рулет Семёновский , Куриное Филе, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Межениновская Птицефабрика Чипсы из Мяса Цыплят-Бройлеров, Каждый День Мед Гречишный. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|