04 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 49,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1556 kcal
|
Yağ: 112,06g | Prot: 63,91g | Karb: 82,68g.
Kahvaltı: Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром, Шампиньоны Тушеные, Холодец, Селедка под Шубой. Öğle Yemeği: Голубцы. Akşam Yemeği: Айсберри Фисташковое Мороженое . Aperatifler/Diğer: Орехи Кешью. devamı için...
|
|
3584 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 2 saat, Masa Çalışmaları - 12 saat, TV Izlemek - 2 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|