05 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
978 kcal
|
Yağ: 78,41g | Prot: 59,49g | Karb: 9,31g.
Kahvaltı: Minyak Kelapa, Telur, Paha Ayam, Alpukat, Telur Asin. Öğle Yemeği: Soto Ayam, Telur Rebus. Akşam Yemeği: Lele Goreng, Minyak Kelapa. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|