04 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4909 kcal
|
Yağ: 210,17g | Prot: 199,09g | Karb: 546,74g.
Kahvaltı: 계란후라이, 소고기등심, 잡곡밥. Öğle Yemeği: 하리보 골드베렌, 마이프로틴 크레아틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 노브랜드 다크초콜릿. Öğle Yemeği Sonrası: 수육, 돼지국밥, 공기밥. Akşam Yemeği: 브레드바스켓 돈갑내기, 세븐일레븐 크림듬뿍단팥빵, 세븐일레븐 리얼촉촉 햄에그샌드위치. Aperatifler/Diğer: 롯데 몽쉘, 해태 부라보콘 우유, GS25 불갈비벅. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|