06 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
136 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 36 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4410 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 15 dakika, Ev Işi - 10 dakika, Kettlebell - 1 saat, Dinlenme - 15 saat ve 35 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|