05 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
987 kcal
|
Yağ: 36,37g | Prot: 45,09g | Karb: 125,58g.
Kahvaltı: Чай с Молоком и Сахаром, Салат из Капусты, Сметана 20%, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Блины, Обычные Блины, Чай с Сахаром, Белый Хлеб, Рисовый Суп с Курицей. Akşam Yemeği: Чай с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Рисовый Суп с Курицей. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Yana_MANTANA Kilo Geçmişi
|