05 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,8 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1372 kcal
|
Yağ: 38,91g | Prot: 97,19g | Karb: 311,83g.
Kahvaltı: Sweet Queen Пастила с Мармеладом, Куриное Филе, Сыр Адыгейский, Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком, Ого Хрустящие Хлебцы Кукурузные . Öğle Yemeği: Финик, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Сыр Адыгейский, Сметана 20%, Глобус Щи Зеленые с Яйцом. Aperatifler/Diğer: Нектарины, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Финик, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Lactica Йогурт Греческий 4%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|