05 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1654 kcal
|
Yağ: 45,49g | Prot: 162,31g | Karb: 152,95g.
Kahvaltı: Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, VEGANNOVA Псиллиум Цельный, Молочная Станция Творог 0%, Кофе, Оливковое Масло, Творог из Замороженного Кефира, Яичный Белок, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная, ООО Фарсис Крахмал Кукурузный. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Агро-Альянс Красный Рис Рубин, ООО Ф. Рост Скумбрия Мороженая. Akşam Yemeği: Красная Цена Творог 1,8%, Бакалейный Стандарт Овсяные Хлопья Геркулес, Псиллиум Цельный, Магнит Разрыхлитель Теста, Fit Parad Сахарозаменитель, Яичный Белок, Сыворотка, Яблоко. Aperatifler/Diğer: Кофе. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nataliterent85 Kilo Geçmişi
|