05 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1306 kcal
|
Yağ: 32,51g | Prot: 172,76g | Karb: 73,08g.
Kahvaltı: Rovagnati Prosciutto Cotto, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Yamamoto Hiro Blend. Öğle Yemeği: Yamamoto Hiro Blend, Rio Mare Tonno al Naturale, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate, Carne Magra di Manzo Macinata, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Rovagnati Prosciutto Cotto. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Foglia Verde Iceberg, Bonduelle Mais Dolce, Patata Bollita, Petto di Pollo, Carne, Yamamoto Hiro Blend. Aperatifler/Diğer: Mele Golden Delicious, Yamamoto Hiro Blend. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Antoniomasala73 Kilo Geçmişi
|